Mind-Body Podden

De fleste blir raskt bra etter en hjernerystelse. Men hva skjer når symptomene ikke går over? 

I denne episoden møter vi Martin Lilleberg, danser, skuespiller og programleder, blant annet kjent fra NRKs FlippKlipp og som aktuell med MGPjr. Han deler sin  historie om hvordan en hjernerystelse for fem år siden snudde livet hans på hodet, og hvordan han gikk fra langvarige smerter og store begrensninger til å få tilbake livet sitt.

Sammen med Martin utforsker vi hva som skjedde underveis, hvilke behandlinger han prøvde, og hvordan møtet med en ny forståelse av symptomene ble et vendepunkt.

Med oss i studio er også programleder Maria Rosenblom, Silje Endresen Reme, professor ved Universitetet i Oslo, psykologspesialist ved Ullevål sykehus og leder av Mind-Body Lab, og Andreas Pahle, overlege ved Ullevål og doktorgradsstipendiat ved Mind-Body Lab. 

Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio.

Hva har tvangslidelse og langvarige helseplager til felles? Og hva kan vi lære av en intensiv behandlingsmodell for angst når vi skal forstå og behandle langvarige kroppslige symptomer?

I denne episoden av Mind-Body Podden møter vi Gerd Kvale, professor i klinisk psykologi og en av personene bak den internasjonalt anerkjente 4-dagersmodellen for OCD. Nå har hun tatt med seg sentrale prinsipper fra dette arbeidet inn i utviklingen av Safe Choice - en klinikk hvor de behandler langvarige helseplager. 

Sammen med programleder Maria Rosenblom og psykologspesialist og professor Silje Endresen Reme utforsker vi hvordan frykt, unngåelse og innlærte reaksjonsmønstre kan påvirke symptomopplevelser, og hvordan nye handlinger og erfaringer kan føre til endring.

Vil du vite mer?Klikk her for å lese Victor Meyers artikkel om tvangslidelse fra 1966.Klikk her for å lese artikkelen om mangelen på sammenheng mellom alvorlighet av artrose og smerteintensitet. Klikk her for nettsiden til Safe ChoiceKlikk her for å lese om mikrovalg og behadnlingen i Safe Choice

Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i Oslo.Episoden ble spilt inn i realfagbibliotekets podcaststudio. 

Vi ønsker alle å endre noe – men hvorfor kan det være så vanskelig å faktisk få det til?

I denne episoden snakker vi om endringsmotivasjon: Hva betyr det egentlig å være klar for endring, og hva skal til for å gå fra ønsket om å få det bedre til at ting faktisk blir annerledes?

Forsker Live Landmark deler erfaringer fra arbeidet med Lightning Process og forteller om hva hun har lært om endring, mestring og det å begynne å tro på nye muligheter.

Professor og psykologspesialist Silje Endresen Reme knytter dette til nyere forståelse av smerte og til Pain Reprocessing Therapy (PRT), og til en ny artikkel som ser nærmere på hva som skal til for å være «klar» for denne typen behandling. Les artikkelen ved å trykke her. 

Maria Rosenblom trekker inn funn fra sin egen nylig publiserte studie om endringsmotivasjon, smerte, funksjon og tilbakeføring til arbeid. Les artikkelen ved å trykke her. 

Andre ressurser:Les også artikkelen som Silje og Live har vært med å skrive utgitt av tidsskift for den norske legeforening ved å trykke her. Ønsker du å lese den på engelsk kan du trykke her. 

Denne podcasten er produsert av Mind-Body Lab ved Universitetet i OsloDenne episoden ble spilt inn i realfagsbibliotekets podcaststudio