Doktorgradsprosjekt
Under pandemien vokste ventetiden til psykologisk behandling. Flere som kunne hatt nytte av hjelp raskt måtte gå månedsvis før de fikk behandling. Å vente lenge på psykisk helsehjelp er svært sårbart for de det gjelder, og kan oppfattes som inneffektiv ressursbruk fra et samfunnsperspektiv. Mange som venter på behandling går lenge med lav livskvalitet og sykdom og kan også få det verre.
I forskningsgruppen COPE forsker vi på hvordan korte digitale terapiprogrammer kan gjøre venteperioden lettere for personer i psykisk helsevern. Tidligere funn viser at svært korte digitale programmer (30 minutter), såkalte enkelt-sesjons intervensjoner (single-session interventions), kan bidra til å lette på angst- og depresjonsplager.
I prosjektet forsøker vi å finne ut hvilke ingredienser slike programmer bør inneholde, og hvem de er hjelpsomme for. Vi utvikler og tester spesial-designede enkelt-sesjonsintervensjoner for pasienter som sliter med forskjellige type plager (angst, depresjon, PTSD). Gjennom såkalte økologiske øyeblikksvurderinger (ecological momentary assessments) svarer personer på hyppige spørsmål om hvordan de har det gjennom mobiltelefonen sin og får tilpassede øvelser.
Målet er å gjøre ventetiden for psykisk helsehjelp til en lettere og mer målrettet tid. Dersom prosjektet er vellykket kan vi kanskje bytte ut ordet "ventetid" med "forberedelsestid"?
Faglige interesser
Jeg er psykolog og har alltid vært fascinert av samtaleterapi, spesielt med et relasjonelt fokus. Det vil si psykologisk behandling som fokuserer på hvordan plagene våre ofte oppstår og utspiller seg i møte med andre mennesker, spesielt de vi er glad i. Bak symptomer og vansker ligger ofte grunnleggende frykt for å miste, såre, bli såret, avvist, dumme seg ut og forårsake "skade". I forskning er jeg opptatt av å forstå og påvirke hvordan slike grunnleggende forestillingene kan endres.
At psyken er kompleks, individuell og situasjonsbestemt gjør denne til et flyktig objekt å studere, og behovet for gode måle-metoder og modeller er ekstra nødvendig. I forskningen min jobber jeg derfor med komplekse statistiske modeller for å forstå hvordan psykisk helse varierer fra dag til dag og time til time.
Jeg er også interessert i programmering og teknologi, matematikk og statistikk.
Undervisning
Bakgrunn
- Forsknignsassistent ved affektbevissthetsgruppen UiO (2017-2020)
- Junior Researcher Programme (2019-2020)
- Cand. Psychol, UiO (2016-2021)
- Psykolog, Lovisenberg Diakonale sykehus (2022-2023)
- Psykolog, Oslo Universitetssykehus (2024)
- Bachelor i matematikk: data, modellering og beregninger, UiO (2023-2025)