Informasjon til deltakere i Prosjekt Mens du venter

Kontakt ved tekniske problemer og spørsmål om studien:
E-post til agikonom@uio.no eller SMS til 46503688. Vi svarer deg så fort vi har mulighet.

Kontakt ved avslutning av deltakelse eller ønske om sletting av data:
E-post til agikonom@uio.no eller s.u.johnson@uio.no

Dersom du har problemer med installasjon av Mens du venter-appen: ta kontakt på sms eller e-post.

Kort om deltakelsen

Hva innebærer det å delta?

Å delta i Prosjekt Mens du venter innebærer:

1. Å svare på fire korte spørreskjemaer om hvordan du har det over en seksukersperiode (ett spørreskjema annenhver uke, som tar cirka 10–15 minutter).
2. Å bruke Mens du venter-appen i tre runder på to uker. I én av rundene får du også tilgang til øvelser i appen.
3. Å gjennomføre et kort digitalt terapiprogram, AWARE OUT, etter to uker. Programmet tar omtrent 30 minutter.
4. Valgfritt: Å delta i et forskningsintervju om venteperioden og hvordan du har opplevd å delta.

Hvor lenge varer studieperioden?

Studieperioden varer i totalt seks uker.

Hvor mye tid vil deltakelsen ta?

Tidsbruken varierer fra person til person. Basert på testing anslår vi at deltakelse vil ta omtrent seks til åtte timer totalt over seks uker. Dette tilsvarer i gjennomsnitt omtrent 10–15 minutter per dag.

Får jeg betaling eller annen kompensasjon for å delta?

Det gis ikke økonomisk kompensasjon for å delta i Prosjekt Mens du venter.

Om prosjektet

Lang ventetid på psykisk helsehjelp er assosiert med økte symptomer, mer stress og redusert livskvalitet.

I Prosjekt Mens du venter får pasienter på venteliste anledning til å teste ut digitale verktøy laget for å hjelpe personer i denne fasen. De digitale verktøyene inkluderer et kort digitalt terapiprogram, AWARE OUT, og Mens du venter-appen. I AWARE OUT skal deltakerne lære og reflektere over viktige prosesser som er typiske for pasienter med traumeplager. Mens du venter-appen skal deretter bidra til at man øver på det man har lært gjennom anbefalte øvelser.

Metoder

Studien inkluderer også hyppige målinger av tanker, følelser og symptomer gjennom Mens du venter-appen. Målingene gjør det mulig å undersøke hvordan psykiske plager hos pasienter med traumer varierer over tid, og hvilke faktorer som ser ut til å bidra til bedring eller forverring i ventetiden. Svarene til deltakerne brukes også for å anbefale øvelser i Mens du venter-appen.

Mål

I første omgang er målet å undersøke gjennomførbarheten av de digitale verktøyene. Dette inkluderer hvordan verktøyene oppleves av deltakerne og hvordan tilbudet kan videreutvikles. På lengre sikt er målet å undersøke om verktøyene kan gjøre ventetiden mer håndterbar, redusere belastningen knyttet til psykiske plager og bidra til å forberede pasientene på videre behandling.

Prosjektet skal:

• Undersøke gjennomførbarheten av et digitalt behandlingstilbud i ventetiden før traumebehandling.
• Undersøke hvordan terapiprogrammet AWARE OUT og Mens du venter-appen kan brukes til å tilby støtte i hverdagen.
• Bidra til utviklingen av skalerbare og lett tilgjengelige psykiske helsetilbud.
• Evaluere potensielle effekter av verktøyene på symptomer og psykisk helse.
• Utforske symptomer og sentrale prosesser blant traumepasienter.

Ofte stilte spørsmål

Spørreskjemaer og varsler

Når får jeg varsler om spørreskjemaer i Mens du venter-appen?

Du vil motta varsler om spørreskjemaer fire ganger om dagen, på faste tidspunkter med omtrent fire timers mellomrom. Når du begynner å bruke appen, får du anledning til å tilpasse tidsplanen slik at den passer for deg.

Kan jeg endre tidspunktet for varsler?

Du kan tilpasse tidspunktene for varsler når du starter å bruke appen.

Hvor lang tid har jeg på å svare på et varsel?

Når du mottar et spørreskjema, har du to timer på å svare. Du får en påminnelse etter én time. Vi anbefaler at du svarer så snart du har mulighet, men vi forstår at det ikke alltid passer.

Er det problematisk hvis jeg går glipp av et spørreskjema?

Nei. Det er helt normalt å gå glipp av noen varsler. Svar på så mange spørreskjemaer som du kan, men ikke bekymre deg dersom du ikke får svart hver gang.

Kan jeg svare på færre spørreskjemaer?

For å forstå hvordan deltakere har det i hverdagen, er det nyttig for oss å få så mange svar som mulig. Samtidig er det viktig at du er ærlig om hva som er praktisk mulig for deg.

Du mister ikke tilgang til studien dersom du svarer på få spørreskjemaer. Svar derfor på så mange du har anledning til.

Hvor bør jeg være når jeg svarer på spørreskjemaene?

Du kan svare der du befinner deg, så lenge det er trygt og praktisk og du føler deg komfortabel. Mens du venter-appen krever ikke lyd.

Hva skjer hvis jeg ikke har tilgang til internett i løpet av dagen?

Dersom du ikke har tilgang til internett, vil du ikke motta varsler om nye spørreskjemaer. Du vil motta tidligere varsler så snart telefonen kobler seg til internett igjen.

Hva gjør jeg hvis jeg ikke får varsler?

Kontroller først at varsler er tillatt for m-Path i telefonens innstillinger. Sjekk også at telefonen ikke står i en modus som blokkerer varsler, for eksempel «Ikke forstyrr».

Dersom du fortsatt ikke mottar varsler, kan du kontakte oss på agikonom@uio.no.

Teknisk hjelp og bruk av appen

Hva gjør jeg hvis appen ikke fungerer?

Prøv først å lukke appen helt og åpne den igjen. Dersom du får en feilmelding eller problemet fortsetter, kontakt oss på agikonom@uio.no.

Hva gjør jeg dersom jeg bytter telefon eller mister telefonen min?

Dersom du bytter eller mister telefonen din, kan du gjenopprette brukeren din i m-Path ved hjelp av sikkerhetskoden du fikk da du opprettet brukeren. Det er derfor viktig at du tar vare på sikkerhetskoden. Dersom du trenger hjelp, kan du kontakte oss på e-post agikonom@uio.no.

Kan jeg bruke appen når jeg er på reise eller i utlandet?

Du kan bruke appen på reise så lenge du har tilgang til internett. Vær oppmerksom på at varslingstidspunktene kan påvirkes av endringer i tidssone.

Hjelp, ubehag og tilbakemeldinger

Hva gjør jeg dersom spørsmålene eller øvelsene gjør meg mer urolig?

Noen spørsmål eller øvelser kan oppleves som krevende. Du kan ta en pause, lukke appen eller la være å svare dersom du trenger det.

Dersom du trenger helsehjelp, anbefaler vi at du kontakter fastlegen din eller annen behandler dersom dette er aktuelt. Ved akutt fare eller behov for øyeblikkelig hjelp, ring 113. Du kan også kontakte Legevakten på 116 117.

Blir svarene mine fulgt med på underveis?

Nei. Forskningsteamet følger ikke med på enkeltbesvarelser fortløpende og kan derfor ikke oppdage eller reagere på akutte behov for hjelp.

Dersom du trenger hjelp, må du selv kontakte fastlege, behandler, legevakt eller nødnummer.

Hvordan kan jeg gi tilbakemelding?

Vi ønsker gjerne tilbakemeldinger om opplevelsen din av appen og studien. Vi stiller flere spørsmål underveis for å få vite mer om dine erfaringer.

Dersom du har andre kommentarer, kan du sende oss en e-post på agikonom@uio.no.

Deltakelse, personvern og etter studieperioden

Kan deltakelsen påvirke behandlingen min eller plassen min på venteliste?

Nei. Om du velger å delta, ikke delta eller trekke deg fra studien, påvirker det ikke retten din til helsehjelp, ventelisteplass eller videre behandling.

Jeg ønsker å avslutte deltakelsen. Hva gjør jeg?

Det er helt frivillig å delta, og du kan trekke deg når som helst uten å oppgi noen grunn. Du kan avinstallere m-Path og/eller slutte å svare på spørreskjemaene.

Du kan også kontakte oss på agikonom@uio.no eller s.u.johnson@uio.no, så hjelper vi deg med å avslutte deltakelsen.

Jeg ønsker å få dataene mine slettet. Hva gjør jeg?

Du har rett til å få opplysningene dine slettet dersom du ønsker det. Send en e-post til agikonom@uio.no eller s.u.johnson@uio.no.

Vær oppmerksom på at muligheten for sletting vil være begrenset etter at prosjektet er avsluttet. Dataene vil da være anonymisert, og vi vil ikke kunne spore dem tilbake til deg.

Hvordan behandles opplysningene mine?

Opplysningene dine behandles konfidensielt og i tråd med informasjonen du har fått i samtykkeskrivet. Resultater fra studien presenteres på gruppenivå, slik at enkeltpersoner ikke kan gjenkjennes.

Kan jeg gjennomføre AWARE OUT på nytt?

I løpet av studieperioden er det ikke mulig å gjennomføre AWARE OUT på nytt. Dersom du ønsker det, kan du få tilgang til programmet én gang til etter at prosjektet er avsluttet.

Ta kontakt på agikonom@uio.no.

Kan jeg få tilgang til øvelsene etter at studien er avsluttet?

Det er ikke planlagt å sende ut øvelsene til deltakerne etter at prosjektet er avsluttet. Dersom du ønsker å repetere øvelsene, kan du kontakte oss på agikonom@uio.no.

Hva er målet med studien?

Prosjekt Mens du venter handler om å utvikle og evaluere digitale verktøy for personer som venter på psykisk helsehjelp. På lengre sikt er målet å undersøke om verktøyene kan gjøre ventetiden mer håndterbar, redusere belastningen knyttet til psykiske plager og bidra til å forberede pasientene på videre behandling.

Hva skjer etter at studien er ferdig?

Når datainnsamlingen er avsluttet, vil forskergruppen sammenstille det vi har lært og publisere resultatene i vitenskapelige tidsskrifter. Ingen enkeltpersoner vil kunne gjenkjennes i presentasjonen av resultatene.

Deretter vil vi vurdere neste steg i prosjektet: om tilbudet skal utvides til flere pasienter, videreutvikles eller endres slik at det kan være til hjelp for flest mulig pasienter på venteliste i psykisk helsevern.