– Ta psykologiske vitaminer

Tankevirus spiser av selvbildet. Hvis vi klarer å riste dem av oss, vil vi få et større handlingsrom, sier Hanne H. Brorson.

Hanne H. Brorson (30) er psykolog og doktorgradsstipendiat, og forsker på hva som fungerer i behandling av rusavhengighet. Nå har hun skrevet boka «Tankevirus», som hun kaller en skjønnlitterær selvhjelpsbok fri for fremmedord.

– Visste du at hver dag har 95 prosent av oss tanker med depressivt, angstfylt og tvangspreget innhold? Første gang jeg hørte dette, tenkte jeg at dette var da en dårlig nyhet, men i neste øyeblikk slo det meg at det er en god nyhet. Alle har sprø tanker, men ikke alle er sprø. Forskjellen er i bunn og grunn hvorvidt du tror på de skrullete tankene. De psykologiske prosessene som fører til skrullete tanker, kaller jeg for tankevirus, sier Brorson.

Boken bygger på ulike psykologiske teorier. Ideen fikk hun i sin første jobb som psykolog.

Publisert 13. feb. 2012 15:28 - Sist endret 17. apr. 2018 14:43